El Camino al Camino de Santiago

Förstasidan

25 april 2022

Så, nu är andra långturen gjord. Start hemifrån Barkarbystaden, över Järvafältet via Bögs gård, till Häggvik, förbi Edsberg, till Enebyberg och slutligen fram till Roslags Näsby, där jag tog in på hotell. Helt slut. Fick så ont i ena sidan på slutet, så det var tufft de sista kilometrarna. Vädret var lagom, förutom blåsten. Det verkar vara grejjen på mina långturer, att det ska blåsa som fasen. Hade packning på ca 5,5 kilo, lite lite, men det räckte. 🙂 Är vädligt nöjd med ryggan. Här är turen, och om du klickar på bilden ser du all data om hastighet osv på Wikiloc. 18,13 km, lite längre än jag hade tänkt mej.

Somnade klockan 20 på hotellet och sov till 8. Rekord! 🙂 Hade ganska ont i kroppen, så jag sov oroligt. Stapplade iväg hemåt efter en mumsig hotellfrukost som bland annat inkluderade pannkakor. Fortfarande blåsigt och superont i höger fot. Märkte av mycket mer att fötterna svullnar när man går långt och upptäckte då att mina vandringskängor kommer att bli för små. Pressade ihop höger fot så den gör superont, och jag fick också en blåsa på en tå på vänsterfoten. Bra lärdomar! Gick inte riktigt samma väg tillbaka, gick förbi Edsviken och Edsbergs slott. Men vid Häggvik tyckte jag att jag fått tillräckligt med lärdomar, då hade jag gått 9,29 km, och tog pendel och buss hem, för att spara mina fötter. Här är turen hemåt, samma här, klickar du på bilden kommer du till spåret på Wikiloc:

Så nu måste nya skor projekteras. Kriterier: bra dämpning, breda tår, minst en storlek för stora, inte för varma, stabila, stöd för hålfoten. Älskar mina Salomon vandringskängor, men dom är för varma och för små för långa turer. Passar perfekt för halvmilarna.

Men sammanfattningsvis: kul att se välkända bygder till fots och inte bara från bilen. Upptäckte ett par nya härliga ställen att ta kortare turer på, vid Bögs gård och vid Edsviken bland annat. Nu får jag planera för en ny långtur 🙂 Några bilder:

4 april 2022

Packlistan börjar ta form. Jag börjar känna vad det är jag vill ha med mig. Det som fortfarande är kvar att införskaffa är en klänning att ha på kvällarna, underställ i merinoull att sova i, trosor i merinoull och ett par regnbyxor. Resten har jag, eller är på väg hem till mig. Packlistan krymper och krymper, jag väger varje grej och räknar ut vad alltihop kommer att väga. Målet är att komma under 5 kilo exklusive vatten och mat. Vill också gå i kängor, tror jag, men vi får se, har inte bestämt mej ännu. Köper kanske antingen trekkingskor eller trekkingsandaler, utöver Altrorna och flipflopsen. Time will tell.

Regn/vindjacka
Stavar
Sidenlakan
Underställ i merinoull
Ögonmask
Öronproppar
Tandborste
Tandkräm
Tandtråd
Mellanrumsborstar
Flipflops
Vaselin till fötterna
Pannlampa
Laddare till mobil och klocka
Kanske regnbyxor
Regnskydd till ryggan

Ryggsäck
Nagelklippare
Resehandduk
Lush schampokaka
Deo Abslout Torr
Klädnypor 4 st.
Tvättmedelsblad Sea to summit
Rakhyvel
Parfym Clean reseförpackning
Säkerhetsålar 4 st.
Borste
Hårsnoddar
Hårspännen
Spork
Munskydd


Vätskesystem
Trosor i merinoull 3 st.
Strumpor merinoull el. skavsårsstrumpor 4 par
Vandringsleggings
Kortare leggings
2 t-shirts
1 linne
2 sport-bh
Keps
Altra Lone Peaks skor (ja, hur nu skovalet blir)
Airpods
Liten fjällrävenväska till pass och pengar
Exuviance dagkräm med solskydd

Detta är inklusive de kläder jag ska ha på mig- Velar lite om sovsäck vs. sidenlakan, men jag är varm av mig på nätterna och tänker att jag kan köpa någon ultralight fleece-filt på vägen, om det kniper. Hade tänkt ta med Alvedon, nässpray och xylocain m.m., men vi får se, känns som om det går att köpa det mesta längs vägen. Guideboken (John Brierley´s)vill jag gärna ha med mig, men får projektera om apparna kan ersätta den, en bok väger ju en del.

28 mars 2022

Länge sen jag mådde så bra i kroppen efter all vandring i helgen och all god sömn (och såklart yin-yogan). Underbart!

Idag blev det en kortare lunchpromenad, typ bara 25 minuter, för jag ville testa att börja gå med mina nya Altra Lone Peak 6, det är lite speciellt pga zero drop, som sagt. Man känner direkt att andra muskler används när man går, men det gick bra och tror dom kan bli bra. Det gick med en jäkla fart idag, tre minuter snabbare per kilometer än jag varit tidigare. Antagligen pga längden på promenixen, men också pga helgens bravader.

Kul! 🙂 Kanske är det där post-covid-eländet på väg bort ur mitt liv…..

27 mars 2022

Nu i helgen har jag provat på att gå en längre sträcka. Gick hemifrån igår och gick till starten på första etappen på Upplandsleden i Stockholm, och gick sen den etappen, men stannade vid Görvälns slott för en övernattning. Jag hade tänkt gå samma väg tillbaka, men bestämde mig imorse för att ta en genväg på ”bara” 7,5 kilometer. Turen igår slutade på cirka 18,5 kilometer. Här kan ni se hur första etappen på Upplandsleden ser ut på Järfälla-kartan.

Vandringen började med en dryg timmes vandring på tråkiga asfaltsvägar mellan trafik och byggarbetsplatser. Skulle aldrig lyckats hitta om jag hade följt markeringarna av leden, för dom såg jag inte, men hade laddat ned leden till min Apple Watch med appen Wikiloc, och då säger den till när man går fel och man ser vilken väg man ska ta. Efter att man kom in i skogen så var leden väldigt fin. Det var mycket mer upp och ner än vad jag hade tänkt mig, vilket är väldigt svårt med min höft. Men det gick, även om det gick sakta sista timmarna.

Jag hade med mig lite onödiga saker för att testa hur det skulle kännas att gå med ryggan så långt, vägde den innan jag gick och den vägde ungefär 7,3 kilo med vatten och den mat jag hade med mig. Tyckte inte att ryggsäcken var något som helst problem. Hade inte klarat mig utan stavarna, då hade jag nog gett upp.

Väl framme på slottet körde jag ett kort yin-yoga-pass, för att inte bli helt stel, och sen orkade jag inget mer. Avbokade mitt bord i restaurangen och åt resterna av matsäcken i sängen 🙂 Så efter en god natts sömn var det underbart med hotellfrukost som verkligen var toppen. Bestämde mig för att ta en genväg hem, orkade inte med en dag till med berg och stenar och is. Turen hemåt blev cirka 7,5 kilometer och gick raka spåret hem, på den tråkigaste väg jag någonsin gått, bara asfaltsgångväg hela vägen, rakt fram.

Men skönt att komma hem och jag är så glad att jag klarade det och att jag blev nöjd med utrustningen; jacka, rygga, vattenblåsa, miniväska m.m. Nu är det ungefär en månad till nästa långtur.

20 mars 2022

Planering och övning pågår fortfarande. Jag har ägnat tiden åt att gå mina lunchpromenader och har börjat försöka trappa upp lite. Igår gick jag en mil i vårsolen, underbart. Jag testar strumpor, appar och har gjort en del små inköp, även om jag har avvaktat med en del också.

Strumpor

Jag har testat att gå i ”vanliga” ganska tunna nylonstrumpor, syntetiska skavsårsstrumpor, halvtjocka ullstrumpor och lite tunnare merinoull-strumpor. Än så länge leder skavsårsstrumporna inköpta på Decathlon.

Skor

Jag går forfarande i mina kängor, eftersom det är sånt väder, slaskigt och en hel del is och snö kvar i skogarna. Har gått en sväng i nya Altra Lone Peak också, men dom kommer att behöva en utvärderingsperiod. Det är zero drop på dem, dvs hälen är i samma höjd som framfoten, och det är man inte riktigt van vid. Vi får se om det blir dom som får följa med på vandringen eller inte.

Appar

Har hittat en hel del appar som jag ska använda när jag väl är på Caminon, men också en hel del appar som jag använder här hemma. För att mäta steg: Pacer. För att hitta bra vandringsslingor : Wikiloc. Duolingo för att bli bra på spanska.

Til Caminon:
Jacostamp – för att se var man kan få sitt pilgrimspass stämplat.
Camino Ninja
Buen Camino
plus en massa andra appar, men jag får testa dom på plats 🙂

Annat

Har hittat en bra jacka, som jag håller på att ”gå in”; regn och vind. Har köpt regnskydd till ryggan, packpåsar, en spork, en pannlampa, en liten Fjällräven-väska till pass och pengar och mobil m.m. Testar trekkingleggings och olika tröjor för att komma på vad som känns bäst. Har inte bestämt mig ännu.

Planerar lite små-äventyr och försöker hitta rutter som är 1,5-2 mil långa, för att gå och bo på ett hotell och gå hem igen dagen efter. Har första trippen inbokad nästa helg, då jag ska gå nästan hela första etappen på Upplandsleden, som startar här i Barkarby, för att bo på Görvälns slott och sen gå hem dagen efter. Det kommer nog att bli drygt 1,5 mil enkel väg ungefär. Nästa övernattningstripp blir i april, då går stegen mot Täby och ett vanligt Scandic. Det går bra det också 🙂 Enligt kartan blir den turen 16,5 km enkel väg.

Lyssnar på Camino de Santiago Pilgrim’s podcast, bra info, men man måste pausa ibland, så man inte tröttnar 🙂 Annars läggs mest fokus på att öva upp konditionen. Lider ff av någon slags post-covid-grejs som gör att jag blir väldigt lätt andfådd. Har nu varit hos läkare och kollat upp det, så att det inte är något allvarligt, men dom hittade inget. Hoppas det går över snart, för det är jäkligt trist! Har blivit ”tvungen” (bra!) att köra igång med yin-yoga igen för att mjuka upp mej när jag har gått, blir så stel och känner av min o-opererde höft. Bra att hinna stärka upp den några månader till innan det bär iväg ”på riktigt”.

Nu ska jag ut och gå! 🙂 ¡Buen camino, peregrinos!

En vacker vårdag Säby-sjön runt.

17 februari 2022

Nu har jag införskaffat lite av de saker jag behöver. Skor, ryggsäck med tillhörande vätskesystem och stavar. Nu ska allt gås in och testas och man ska lära sej och vänja sej. Så roligt. Massa remmar och spännen och grejjer på ryggan. så den kräver en stund att ställa in och förstå. Här är det jag köpt nyligen:

Fizan compact UL trekking poles (väger bara 158 gr styck!) Hoppas bara att jag får ta med dem på planet som handbagage. We’ll see.
Osprey Tempest 30 W (1,19 kg) Som sagt, kräver en del inställningar.
Altra Lone Peak 6 (248 gr styck) Supersköna med stort utrymme för tårna, vill inte ha skavsår! Man måste nog vänja sig vid dem dock.
Osprey Hydraulics LT 2,5L (170 gr) Hoppas detta blir smidigt 🙂

5 februari 2022

Befinner mig just nu på Cabo Verde, närmare bestämt i Santa Maria på Sal. Tog idag en långsam promenad från mitt hotell till Shell Cemetery Beach, snäckkyrkogården. Amazing! Men! Här är det cirka 23-24 grader nu och jag fick ju ett smakprov hur det kommer bli att gå i den värmen, eftersom det är ungefär där temperaturen ligger dagtid på caminon i september, enligt dem jag frågat. Det är VARMT! Så mina finafina vandringskängor i Goretex och skinn känns oerhört varma för ändamålet. Jag fryser ju inte ett dugg i dem när jag går hemma i 10 graders kyla. Tål att tänka på. Tror jag kommer försöka sälja dem och köpa något lättare och inte lika varmt. Säg till om du är intresserad. Storlek 39, bild finns i post 1 på bloggen.

Imorgon ska jag ta min promenad västerut på stranden till en udde som jag gissar kommer att känna som jordens ände. 🙂 Väldigt skönt med sol och värme dock!

Where shells go to die

30 januari 2022

Jag fortsätter att planera och promenera, kom nyss in från en blåsig och snöig promenad. Under mina promenader så lyssnar jag på en pod om Caminon med en massa bra tips och intervjuer. Här är länk till den:

 

 

 

Jag ser filmer, läser guideböcker och har nu planerat om min rutt ett stort antal gånger. Är rätt säker på första veckan och har bokat albergues för hela första veckan. Jag vet inte om det är bra eller dåligt, men det känns skönt att veta att man har någonstans att sova och veta hur långt man behöver gå varje dag i början. Har läst om folk som skyndar iväg i gryningen för att hinna få en plats på nästa ställe när de öppnar, så vill jag inte ha min första vecka. Jag vill känna att jag kan gå sakta och spana in omgivningarna och stanna var jag vill och sådär. Kanske känner man annorlunda när man blivit varm i kläderna, men just nu känns det bra såhär. Ändrar jag mej så är det ju bara att avboka. 🙂

Jag har, som jag skrivit om tidigare, också tittat på allt jag kommit över. Här är länk till imdb för de filmer och serien som jag sett:

The Way, 3 Caminos, Camino Skies, I’ll push you

Har också en packlista som ändras dagligen, jag lägger till och tar bort. 🙂 Såhär ser den ut just nu:

  • Klädlina
  • Säkerhetsnålar
  • Förgreningspropp 30 gr.
  • Resesidenlakan 190 gr.
  • Mobil 162 gr.
  • Mobilladdare
  • Airpods
  • Laddare till Apple Watch
  • Solglasögon
  • Vattenflaska Hydraulics
  • Pannlampa
  • Silikonöronproppar 40 gr.
  • Nagelklippare 40 gr
  • Borste/kam
  • Hårsnoddar
  • Fotkräm
  • Tvål/Schampoo/tvättmedel allt i ett
  • Deodorant
  • Tandborste
  • Tandkräm
  • Leukotape
  • Rakhyvel
  • Xylocain
  • Ryggsäck
  • Stavar
  • Passväska?
  • Antihistamin?
  • Ipad, laddare, fodral, penna, keyboard? 1100 gr (=TUNGT)
  • Resehandduk
  • Antihistamintabletter?
  • 3 ulltrosor
  • 2 sportbh
  • 4 par strumpor
  • 1 linne
  • 2 t-shirts
  • 2 leggings
  • 2 korta leggings
  • Regnställ eller poncho
  • Fleece
  • Vindjacka eller annan jacka?
  • Sjal
  • Långärmad t-shirt
  • Klänning (att ha på kvällarna)
  • Underställ (att sova i)
  • Flipflops
  • Vandringssandaler/gympadojjor
  • Keps/solhatt?
  • Bikini

Det är väldigt tveksamt med ipad och tillbehör, den väger för mycket. Vill ju kunna dokumentera och kolla på film kanske nån gång, men jag kan ju göra det på telefonen. Ju mer jag tänker på det, desto onödigare känns det med ipaden. Men vi får se sen när jag kan börja provgå med packning så småningom.

Ny lista på de albergues jag redan bokar:

De har lite olika betyg på Trip Advisor, men det blir spännande, hur som helst. Tänker att stoppet efter det ska bli Los Arcos, men har inte bestämt mig ännu.

Jag har också börjat väcka min spanska till liv, som jag läste tre år av för tusen år sen i gymnasiet, med hjälp av appen Duolingo. Kul!

Nu ska jag försöka tänka på något annat en stund. 🙂

27 januari 2022

Jag har hittat ett så otroligt roligt ruttplaneringsverktyg, så nu har jag suttit och testat olika varianter. Riktigt, riktigt bra! https://godesalco.com/plan/frances Man får alla avstånd, det står hur många albergues det finns på varje ställe, man får fram en elevation map så man ser vad det är för höjdskillnader på rutterna. Amazing! Där kommer jag fastna ett tag.

Bokade en sista hotellnatt i Santiago de Compostela den 30 september också, men jag vet inte om jag kommer gå riktigt så länge. Men isf är det ju bara att boka av den. Men jag kan tänka mej att det blir som en dröm att få bo på ett riktigt hotell efter alla albergues på vägen 🙂 Just nu känns det som om jag vill gå länge och njuta av vägen, men vem vet om man får upp farten och vill gå lite längre varje dag? Vill i alla fall inte behöva stressa. Flyg vågar jag inte riktigt boka än, det är alltid knöligare (och dyrare) att ändra.

Har nästan bestämt mej för vilken ryggsäck och vilka stavar jag vill ha, ska känna efter lite till. Köper allt när jag kommer hem från Kap Verde, som jag ska till om någon vecka, då har jag verkligen tid att planera och drömma och vandra omkring.

Förlängde min dagliga promenix lite idag, så nu är jag uppe på drygt 4 km om dagen, det går bättre än jag trodde. Skönt och roligt!

Det är svårt att beskriva hur fantastisk den här planeringen och förberedelsen är för mej. Jag har ju artros i höfterna och jag opererade ena höften i september 2014. Innan dess hade jag haft ont i cirka tio år, de sista åren riktigt gräsligt ont. På något underligt sätt vande man sig vid att ha ont, men jag typ levde på värktabletter ett tag och till slut hjälpte ingenting. Jag satt i bilen och lipade för att jag inte orkade gå in i affären när familjen var och handlade. Hela livet gick ut på att minimera de sträckor jag var tvungen att gå från eller till bilen eller mellan olika ställen. Gräsligt. Sen efter operationen har jag ju blivit som en människa igen. Men de sa att min andra höft skulle bli lika dålig, så på något sätt har jag gått och väntat på det. Men det tänker jag inte göra längre. Jag ska inte låta nån konstig rädsla hindra mig från sånt som jag drömmer om att göra. Och om det nu går åt pipan, så har jag i alla fall försökt! Men jag tror verkligen inte att det gör det 🙂 Känns bara ofantligt kul och spännande och fantastiskt.

Här är rutten jag ska gå (med start i St Jean Pied de Port)